6月15日の練習かっぱの川流れ/ウェブリブログ

6月15日の練習

<< 作成日時： 2010/06/15 22:47 >>

今日は久しぶりに火曜日のチーム練習であるマスターズに参加出来ました(^^)
この練習は、金曜日のマスターズに比べて1時間早く始まり、また僕の会員区分では、練習後半からしか参加出来ない上、いつも仕事の関係で、なかなか参加出来ませんでしたが、今日は大会まであと半月ということもあり、また仕事も奇跡的に早く終わったため、後半から参加しました。

準備運動なく突然練習に参加すると、すぐにバテるので、今日は準備運動をしっかりやってから練習に参加！おかげで、充実した練習が出来ました(^^)v
練習では、やはり1000m程度しか泳げなかったので、コソ練開始！
前半30分は、アクアビクスをやっていたため、25m単発コース×2で、初歩の方々もおられた中だったので、リフレッシュ＆リラックスした内容として、後半は折り返し50mコースが使えたので1200m程度泳げました。

結局、Total2500m程度泳げました(^0^)/

7月は大会が2回あります（チームのホームページに掲載中）。頑張って練習しないとf^_^;